如何陪孩子完成最后的沖刺

——家長講堂之助力高三

距離2019年高考還有68天，面對這有限的復習時間，很多高三學子表現出了緊張、焦慮和恐慌，尤其在一模結束后成績不理想的同學更是惶恐不安，怕時間緊復習不完，漏洞多缺乏提升空間，心態不好影響考試發揮……面對孩子擔心、焦慮的情緒狀態，不少家長也感到了緊張，手足無措。在沖刺的關鍵階段，為了讓家長更好地陪伴孩子，幫孩子舒緩情緒、緩解壓力、調整心態，2019年3月31日上午，學生發展中心主任陳敬一在家長課堂上為高三家長講授了《如何陪孩子完成最后的沖刺》。高三部分家長聆聽了講座。

課堂上，陳主任從對就業形勢的認識、孩子理想狀態與現實的反差、親子關系狀態、對高考的認識等幾個方面分析了家長們的壓力來源，解讀了家長焦慮背后的原因，并進而指導家長如何減壓助考。陳主任強調，高考是孩子人生的一次重要經歷而非成敗終點，高考結果只能部分改變孩子的命運而非決定其全部人生，高考帶給孩子的是成長而非終止。她希望每一位高三家長接受現實，放平自己；扮演助手，站對位置；保持溝通，激發自信，避免過分關愛、過分監督、過分期待等陪伴誤區，和孩子保持朋友關系，用心體會孩子的感受，讓孩子感受到父母的理解和支持。她還現場教會了家長們“快樂減壓操”，告訴家長們要正確地看待壓力，并用合理的方法幫孩子分壓減壓，心境平和地陪伴孩子度過沖刺階段，考出理想的成績。

講座過程中,家長們認真地記錄,不時用手機對講座內容拍照保存,對陳主任的分析和建議不時地點頭并報以熱烈掌聲。家長們紛紛表示一定會正確地認識壓力緩解壓力，以最佳狀態陪伴孩子度過高考沖刺階段。

陳主任做講座

家長們認真傾聽

家長們認真記錄